Das Ego aus buddhistischer Sicht – Die Illusion des Ich

„Wer bin ich?“ – Diese Frage beschäftigt Philosophen seit Jahrtausenden. In Deutschland lernte ich: Ich bin mein Name, mein Beruf, meine Erfolge, meine Meinungen, meine Besitztümer. Mein „Ich“ war klar definiert, stabil, unveränderlich, oder so dachte ich. Nach 17 Jahren in Kambodscha, umgeben von buddhistischer Philosophie, habe ich eine radikal andere Perspektive kennengelernt: Was wäre, […]

Grenzkonflikt Kambodscha-Thailand: Vom Waffenstillstand zur erneuten Eskalation

Nur sechs Wochen nach der feierlichen Unterzeichnung eines erweiterten Friedensabkommens in Kuala Lumpur ist der Grenzkonflikt zwischen Kambodscha und Thailand erneut eskaliert. Was am 8. Dezember 2025 als lokaler Zusammenstoß begann, entwickelte sich binnen Tagen zu den schwersten Kämpfen seit Juli. Als langjähriger Resident von Kambodscha verfolge ich diese Entwicklungen mit tiefer Besorgnis. In diesem […]

Wohnen in Kep – Leitfaden für Langzeit-Aufenthalte

Hin und wieder erreichen mich Anfragen von Deutschen, die überlegen, für längere Zeit nach Kep zu kommen, sei es als digitale Nomaden, Rentner oder einfach Menschen, die dem deutschen Winter entfliehen wollen. Die häufigste Frage dabei: „Wie ist die Wohnraumsituation in Kep? Finde ich überhaupt etwas? Und was kostet das?“ Nach Jahren in Kep kann […]

Mein Treffen im Vipassana Dhura Buddhist Center

Vor ein paar Tagen, als meine Freundin vom Markt zurückkam, erzählte sie mir, dass sich unter den Mönchen, die auf ihrer morgendlichen Almosenrunde waren, zwei Ausländer befanden. Der eine sah aus wie ein Inder und der andere war ein Bleichgesicht, wie ich. Da so etwas in Kep eine kleine Sensation ist, sorgte es natürlich bei […]

Die buddhistische Kunst des Nicht-Anhaftens

„Halte fest, was du hast!“, das war das Mantra meiner deutschen Erziehung. Besitz, Status, Kontrolle, Sicherheit – all das galt es, zu bewahren, zu verteidigen, zu vermehren. Loslassen? Das war Schwäche, Versagen, Aufgeben. Nach 26 Jahren in Südostasien, umgeben von buddhistischer Lebensweise, habe ich eine völlig andere Perspektive entwickelt. Das buddhistische Konzept des Nicht-Anhaftens hat […]

Grenzkonflikt Kambodscha-Thailand: Der brüchige Frieden

Weniger als drei Wochen nach der feierlichen Unterzeichnung des „Kuala Lumpur Peace Accord“ zwischen Kambodscha und Thailand am 26. Oktober 2025 zeigt sich: Der Frieden ist äußerst fragil. Die jüngsten Ereignisse der letzten beiden Wochen haben die Hoffnungen auf eine dauerhafte Lösung des Grenzkonflikts wieder zunichtegemacht. Als langjähriger Resident von Kambodscha verfolge ich diese Entwicklungen […]

Kep im Wandel – eine neue Vision

Als ich 2019 von Sihanoukville nach Kep zog, war der Hauptgrund die Ruhe dieses Ortes. Kep war ein verschlafenes Küstenstädtchen, das die meisten Touristen auf ihrer Kambodscha-Reise übersprangen. Während Sihanoukville laut und chaotisch wurde, blieb Kep entspannt und beschaulich, genau so, wie es mir gefiel. Doch Ende Oktober 2025 wurde in Phnom Penh etwas vorgestellt, […]

Meditation und Achtsamkeit – mein Weg

Wenn mir damals in Deutschland jemand gesagt hätte, dass ich eines Tages täglich meditieren würde, hätte ich ihn ausgelacht. Meditation? Das war für mich damals esoterischer Quatsch, etwas für Hippies und spirituelle Spinner. Ich war Deutscher, rational denkend, pragmatisch und viel zu beschäftigt für solchen „Unsinn“. Heute, nach über zwei Jahrzehnten in Südostasien, ist Meditation […]

Kambodscha – ein sicheres Reiseziel

„Ist Kambodscha denn sicher?“ Diese Frage mag sich der eine oder andere stellen, der jetzt eine Reise nach Südostasien plant. Besonders in den letzten Jahren, seit in den Medien vermehrt über kriminelle Betrugszentren berichtet wurde, herrscht bei vielen vielleicht eine gewisse Verunsicherung. Nach 17 Jahren Leben in Kambodscha kann ich diese Frage klar beantworten: Ja, […]

Wie ich 26 Jahre in Südostasien finanziell überlebt habe

„Und wovon lebst du da eigentlich?“ Diese Frage höre ich seit über 26 Jahren, seit ich 1999 mit sehr wenig Startkapital nach Südostasien ausgewandert bin. Die ehrliche Antwort: Ich hatte anfangs absolut keine Ahnung. Keinen Plan, kein Geschäftsmodell, keine Strategie. Nur den extrem starken Wunsch, nicht mehr in Deutschland zu leben und zu arbeiten. Was […]