Vipassana-Meditation (Pali: „Einsicht“ oder „klar sehen“) ist eine der ältesten Formen buddhistischer Meditation. Ihr Ziel ist es, die wahre Natur der Realität direkt zu erkennen, also zu verstehen, wie Körper

Heute Morgen bin ich wieder Zeuge eines Rituals geworden, das mich auch nach 18 Jahren in Kambodscha noch immer fasziniert: die tägliche Almosenrunde der buddhistischen Mönche. In der Morgendämmerung ziehen

Eine der eindrücklichsten Parabeln des Buddha ist die Geschichte vom vergifteten Pfeil. Sie stammt aus dem Pali-Kanon und wird im Cula-Malunkyovada-Sutta überliefert. Die Geschichte Eines Tages kam ein Mönch namens

„Wer bin ich?“ – Diese Frage beschäftigt Philosophen seit Jahrtausenden. In Deutschland lernte ich: Ich bin mein Name, mein Beruf, meine Erfolge, meine Meinungen, meine Besitztümer. Mein „Ich“ war klar

„Halte fest, was du hast!“, das war das Mantra meiner deutschen Erziehung. Besitz, Status, Kontrolle, Sicherheit – all das galt es, zu bewahren, zu verteidigen, zu vermehren. Loslassen? Das war

Wenn mir damals in Deutschland jemand gesagt hätte, dass ich eines Tages täglich meditieren würde, hätte ich ihn ausgelacht. Meditation? Das war für mich damals esoterischer Quatsch, etwas für Hippies

Mit über 55 in Form zu bleiben, ist eine Herausforderung, egal, wo man lebt. Aber in den Tropen kommen besondere Faktoren hinzu: die Hitze, die Luftfeuchtigkeit, eine völlig andere Küche

Seit nun 18 Jahren bin ich in Kambodscha täglich von buddhistischer Lebensweise umgeben. Was anfangs für mich als rationalen Deutschen nur exotische Folklore war, hat sich über die Jahre zu

Mittlerweile dürfte es ja durch die Medien zu jedem durchgedrungen sein, dass es zwischen Kambodscha und Thailand wegen Grenzstreitigkeiten zu einem bewaffneten Konflikt gekommen ist. Dieser brach am 24. Juli

Heute haben meine lieben Nachbarn Vicky und Ian, mein Sohn und ich den Kindern aus der staatlichen Grundschule bei uns gegenüber eine Freude gemacht. Besser kann ein Tag gar nicht